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 ¿Cómo puedo obtener un estado de paz interior?
🌻¿Es posible vivir en serenidad en medio de las crisis?
👉Súmate al grupo de práctica de MINDFULNESS, los Jueves de 18'30 a 19'30 h


Objetivos:
Arrancar las hierbas del estrés, la ansiedad y el mal humor. 
Apartar las plagas de la crítica y los juicios. Mejorar la concentración.
Sembrar estados de calma, autoestima y bienestar interior. 
Canalizar el flujo de las emociones. Cultivar la empatía.
Recoger flores de serenidad y paciencia para tu trabajo y relaciones.

Contenido:


Qué es el Mindfulness. El jardín interior. 
Técnicas para cultivar por dentro y por fuera. 
La atmósfera de la mente y los pensamientos. 
La climatología de emociones y sentimientos. 
El sembrador y lo sembrado. El yo y el ego.
El sendero del campesino. Lo transpersonal.
El sol interior. La inteligencia cardíaca.
El cultivo de la compasión.
Meditación y perdón. La paz interior. 
Cuentos zen, ética universal. 

Facilita: Hector Gil, director de la Escuela Integrativa, terapeuta transpersonal, especialista en Psicosomática Integrativa, profesor de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal. 

Dirigido a cualquier persona que quiera tener una experiencia Mindfulness.
No es necesario haber practicado. Más información: 673 209 813 de 19 a 22h.
Lugar: Espacio Da Vinci, c/Cervantes, 22 local, zgz.